C’est ACCEPTER de suivre un guide et d’être accompagné dans ta compréhension personnelle sur des chemins balisés. Pour devenir l’ACTEUR de ton évolution step by step et ainsi surfer sur les courbes émotionnelles de la vie avec certitude, engagement, confiance et équilibre tel un FREE RIDER.
Le trail'heureux : l'aventure de soi, un pas à la fois.
Pour réaliser que le présent (tes actes, tes pensées) fige ton passé et dessine ton futur et de la sorte saisir que tu as la main sur ton histoire.
Pour intégrer que tu as, avec l’Humanité, des points communs à embrasser avec tes différences et ainsi te connecter plus sereinement à ton environnement.
Pour appréhender que le temps joue en ta faveur et par conséquent t’alléger du poids de l’immédiateté.
Pour concevoir que la certitude, la gratitude et l’amour envers soi et envers l’autre sont les fondations d’une vie épanouie et équilibrée.
L'approche holistique du trail'heureux
Explore de quelle manière se forgent les croyances, les habitudes pour les faire évoluer et te permettre un alignement et un équilibre mental, émotionnel et physique.
En combinant la marche, le trail, la danse, le yoga, la mobilité et la musculation sculpte ta forme physique, mentale et ton estime de toi.
Optimise ton énergie et ta vitalité par ton alimentation physique et spirituelle.
Découvre comment respirer abaisse les tensions, favorise l’instant et permet de voyager longtemps.
Découvrons ensemble ton trail'heureux !
J’ai la certitude que chacun et chacune d’entre-nous à son trail’heureux de vie à découvrir et à incarner que ce soit dans le sport et la santé, les relations sociales, le couple, la famille, la finance, la spiritualité, le développement personnel, la carrière professionnelle ou la mission de vie.
Au croisement de nos expériences, un chemin s'ouvre : celui de ton épanouissement.
- Arnaud Machinal
Mon parcours de vie
- En formation à la PARADOX SCHOOL (école de coaching pendant 2 ans) depuis mars 2024
- Adepte du yoga et de la mobilité du corps depuis 2021
- Pratique le jeûne intermittent depuis 2019
- Passionné de Trail, team « Born to run » et Randonnée depuis 2017
- Freelance entre 2007 et 2009 (Artisanat d’art) et de 2012 à 2025 (Dessinateur en bâtiment)
- Rédaction et édition d'un carnet de voyage en 2007.
- Backpackers entre 2004 et 2007 (Amérique Centrale et Pays européens en Stop)
- En développement personnel depuis 2002
- Voyage Linguistique à San Francisco en 2000 et 2001
- Passif Sportif (Judo / Foot / Gymnastique / Athlétisme / Basket joueur, coach et arbitre) entre 1982 et 2015
- Joueur d’échecs entre 1982 et 1992
- Né le 20 juin 1977
Retours d'expérience
Accompagnement personnel
La balade, c'est un temps d'écoute pour te permettre de t'apaiser, t'alléger, te tranquilliser un tant soi peu. Durant ce temps, nous pratiquons la Parole Libre, en toute confidentialité.
La Parole Libre , c'est un moment pour toi où tu peux parler 30 minutes dans un flot de paroles ininterrompues ou 30 minutes de pur silence. C'est toi qui décides et UNIQUEMENT TOI.
Alors viens profiter de ce temps d'écoute, de présence, de calme, de sérénité que je t'offre ...
Choisi un des créneaux disponibles sur le site et c'est parti ...
- RDV en visio UNIQUEMENT
- Pour 1 personne
- C'est OFFERT !
Une séance pour avancer sur un OBJECTIF ou une PROBLÉMATIQUE qui te semble insoluble et/ou tu ne sais pas par où commencer !
- Séance d'1h30 en Visio ou en presentiel à mon bureau situé dans le centre de Limoges (87)
- Accompagnement pour 1 personne
- RDV préalable de 45 minutes : PREMIER CONTACT
L'expérience à vivre
1h30 d'échange et de questionnement qui vont te permettre de gagner en clarté et en fluidité sur ton sujet.
1h30 qui te sont dédiées afin de t'apaiser et de gagner en sérénité personnelle.
Suivi mail pour garder le lien.
Le cadeau que tu te fais
Reprendre le pouvoir sur ta vie.
Stretcher ta zone de confort.
Appréhender l’obstacle avec plus de confiance.
C’est un accompagnement plus complet qui permet d’aller plus loin et plus précisément, à déterminer ce qui est important pour toi sur 3 séances au travers du programme « Découvrir son Trail’Heureux » (ÉTAPE 1 à 3)
À la fin de la 3e séance du programme : « Découvrir son Trail’Heureux », tu auras le choix de continuer ou non sur des séances de 1h30.
Le nombre variant de 1 à 9 séances supplémentaire(s). (ÉTAPE 4 à 12)
- Accompagnement sur 3 séances minimum puis 1 à 9 séances supplémentaires, au besoin.
- Accompagnement pour 1 personne
- En Visio ou en presentiel à mon bureau situé dans le centre de Limoges (87)
- RDV préalable de 45 minutes : PREMIER CONTACT
L'expérience à vivre
Étape 1 à 3 : « Découvrir son Trail’Heureux »
Durant ces 3 étapes, nous allons nous attacher à définir précisément TA Valeur Haute et ainsi calibrer ta boussole interne pour trouver ou retrouver l’énergie d’avancer dans la bonne direction »
Étape 4 à 12 : Je vais t’accompagner sur cette nouvelle voie qui vient de s’ouvrir à toi.
Étape 4 à 12 : Je suis là, à ton service, afin que tu puisses incarner pleinement ce qui t’anime, t’inspire, te fait vibrer et ainsi « tailler ta route »
Étape 4 à 12 : C’est clarifier, objectiver, visualiser et passer à l’action pour ancrer tes nouvelles perceptions et devenir un FREE RIDER de la vie.
Le cadeau que tu te fais
Améliorer ta confiance
Faire grandir ton estime
Appréhender les obstacles avec plus de serenité
Te sentir plus léger face au poids de l’immédiateté
Mieux gérer le regard des autres et les critiques