C’est ACCEPTER de suivre un guide et d’être accompagné dans ta compréhension personnelle sur des chemins balisés. Pour devenir l’ACTEUR de ton évolution step by step et de cette manière évoluer vers le FREE RIDER des courbes émotionnelles de la VIE.
Le trail'heureux : l'aventure de soi, un pas à la fois.
Pour réaliser que le présent (tes actes, tes pensées) fige ton passé et dessine ton futur et de la sorte saisir que tu as la main sur ton histoire.
Pour intégrer que tu as, avec l’Humanité, des points communs à embrasser avec tes différences et ainsi te connecter plus sereinement à ton environnement.
Pour appréhender que le temps joue en ta faveur et par conséquent t’alléger du poids de l’immédiateté.
Pour concevoir que la certitude, la gratitude et l’amour envers soi et envers l’autre sont les fondations d’une vie épanouie et équilibrée.
L'approche holistique du trail'heureux
Explore de quelle manière se forgent les croyances, les habitudes pour les faire évoluer et te permettre un alignement et un équilibre mental, émotionnel et physique.
En combinant la marche, le trail, la danse, le yoga, la mobilité et la musculation sculpte ta forme physique, mentale et ton estime de toi.
Optimise ton énergie et ta vitalité par ton alimentation physique et spirituelle.
Découvre comment respirer abaisse les tensions, favorise l’instant et permet de voyager longtemps.
Découvrons ensemble ton trail'heureux !
J’ai la certitude que chacun et chacune d’entre-nous à son trail’heureux de vie à découvrir et à incarner que ce soit dans le sport et la santé, les relations sociales, le couple, la famille, la finance, la spiritualité, le développement personnel, la carrière professionnelle ou la mission de vie.
Au croisement de nos expériences, un chemin s'ouvre : celui de votre épanouissement.
- Arnaud Machinal
Mon parcours de vie
- En formation à la PARADOX SCHOOL (école de coaching pendant 2 ans) depuis Mars 2024
- Adepte du yoga et de la mobilité du corps depuis 2021
- Pratique le jeun intermittent depuis 2019
- Passionné de Trail, team « Born to run » et Randonnée depuis 2017
- Freelance entre 2007 et 2009 (Artisanat d’art) et depuis 2012 (Dessinateur en bâtiment)
- Rédaction et édition d'un carnet de voyage en 2007.
- Backpackers entre 2004 et 2007 (Amérique Centrale et Pays européens en Stop)
- En développement personnel depuis 2002
- Voyage Linguistique à San Francisco en 2000 et 2001
- Passif Sportif (Judo / Foot / Gymnastique / Athlétisme / Basket joueur, coach et arbitre) entre 1982 et 2015
- Joueur d’échecs entre 1982 et 1992
- Né le 20 juin 1977
Comment aborder notre rencontre ?
Partez à la découverte du Trail'heureux via un mini-webinar en visio de 45 minutes à 1 heure.
- 2 à 3 dates par semaine
- de 4 à 8 personnes
- Dès qu'un groupe de 4 personnes minimum se forme, la balade est confirmée !
- Sans frais pour vous !
L'expérience à vivre
Présentation du trail’heureux.
Questionnement sur les valeurs? Quelles sont vos valeurs ?
Pourquoi, je crois à la Valeur Haute (Ex. Prost) !
Travail sur ce qui est important pour soi / ce qui nous inspire.
Atelier : Découverte d’un des 4 élements essentiels pour déterminer sa valeur haute (Energie / Temps / Argent / Pensée).
Présentation des différents types d’accompagnement et une surprise pour clore ce webinaire.
Travail sur la définition de ta valeur haute avec la roue de la vie.
- Durée : 1 séance de 2 heures
- Accompagnement pour 1 personne
- Prévoir: eau, calme, papier et stylo, portable éteint.
- 180 € TTC
L'expérience à vivre
Définition claire de ce qui t'anime dans la vie.
Un document reprenant les questions essentielles pour affiner ta valeur haute.
- - Définition des VALEURS pour savoir qui je suis vraiment ou approfondissement,
- - Définition des OBJECTIFS pour incarner qui je suis dans un futur proche,
- - Traitement des CROYANCES passées pour atteindre sereinement son objectif,
- - Mise en ACTION pour ancrer fortement le changement.
- Durée : 4 séances de 1 heure et 30 minutes soit 6 heures en tout.
- Accompagnement pour 1 personne
- L'accompagnement s'étale sur un temps compris entre 4 à 6 semaines.
- 480 € TTC
L'expérience à vivre
Définition claire de ce qui t'anime dans la vie et les premiers pas pour la mettre en place.
Un document reprenant la roue de la vie et les questions essentielles pour affiner ta valeur haute.
- - Définition des VALEURS pour savoir qui je suis vraiment,
- - Définition des OBJECTIFS pour incarner qui je suis dans un futur proche,
- - Traitement des CROYANCES passées pour atteindre sereinement son objectif,
- - Mise en ACTION pour ancrer fortement le changement.
- - ET 4 séances où tu choisis un thème sur une peur, un frein qui si tu savais le/la gérer, ta vie serait tellement différente, comme par exemple : améliorer sa confiance en soi ; la gestion du Stress; la gestion des critiques; la gestion de la peur du regard des autres; ... Liste non-exhaustive.
- Durée : 8 séances de 1 heure et 30 minutes soit 12 heures en tout.
- Accompagnement pour 1 personne
- L'accompagnement s'étale sur un temps compris entre 8 à 12 semaines.
- 1200 € TTC
L'expérience à vivre
Définition claire de ce qui t'anime dans la vie et les premiers pas pour la mettre en place.
Un document reprenant la roue de la vie et les questions essentielles pour affiner ta valeur haute.
Une vraie perte de poids émotionnel qui va te permettre d’avancer plus vite et plus léger sur ton trail’heureux.
- - Définition des VALEURS pour savoir qui je suis vraiment,
- - Définition des OBJECTIFS pour incarner qui je suis dans un futur proche,
- - Traitement des CROYANCES passées pour atteindre sereinement son objectif,
- - Mise en ACTION pour ancrer fortement le changement.
- - ET 8 séances où tu choisis un thème sur une peur, un frein qui si tu savais le/la gérer, ta vie serait tellement différente, comme par exemple : améliorer sa confiance en soi ; la gestion du Stress; la gestion des critiques; la gestion de la peur du regard des autres; ... Liste non-exhaustive.
- Durée : 12 séances de 1 heure et 30 minutes soit 12 heures en tout.
- Accompagnement pour 1 personne
- L'accompagnement s'étale sur un temps compris entre 16 à 20 semaines.
- 2150 € TTC
L'expérience à vivre
Définition claire de ce qui t'anime dans la vie et les premiers pas pour la mettre en place.
Un document reprenant la roue de la vie et les questions essentielles pour affiner ta valeur haute.
Une vraie perte de poids émotionnel qui va te permettre d’avancer plus vite et plus léger sur ton trail’heureux.
Une certitude sur ce que tu veux faire, vivre et accomplir pour les 10 prochaines années et au-delà.
L’acquisition de connaissance qui te permettront d’avancer sur ton trail’heureux et de surmonter les difficultés (car il y en aura forcement) de ta nouvelle vie.