C’est ACCEPTER de suivre un guide et d’être accompagné dans ta compréhension personnelle sur des chemins balisés. Pour devenir l’ACTEUR de ton évolution step by step et de cette manière devenir un FREE RIDER des courbes émotionnelles de la vie.
Le trail'heureux : l'aventure de soi, un pas à la fois.
Pour réaliser que le présent (tes actes, tes pensées) fige ton passé et dessine ton futur et de la sorte saisir que tu as la main sur ton histoire.
Pour intégrer que tu as, avec l’Humanité, des points communs à embrasser avec tes différences et ainsi te connecter plus sereinement à ton environnement.
Pour appréhender que le temps joue en ta faveur et par conséquent t’alléger du poids de l’immédiateté.
Pour concevoir que la certitude, la gratitude et l’amour envers soi et envers l’autre sont les fondations d’une vie épanouie et équilibrée.
L'approche holistique du trail'heureux
Explore de quelle manière se forgent les croyances, les habitudes pour les faire évoluer et te permettre un alignement et un équilibre mental, émotionnel et physique.
En combinant la marche, le trail, la danse, le yoga, la mobilité et la musculation sculpte ta forme physique, mentale et ton estime de toi.
Optimise ton énergie et ta vitalité par ton alimentation physique et spirituelle.
Découvre comment respirer abaisse les tensions, favorise l’instant et permet de voyager longtemps.
Découvrons ensemble ton trail'heureux !
J’ai la certitude que chacun et chacune d’entre-nous à son trail’heureux de vie à découvrir et à incarner que ce soit dans le sport et la santé, les relations sociales, le couple, la famille, la finance, la spiritualité, le développement personnel, la carrière professionnelle ou la mission de vie.
Au croisement de nos expériences, un chemin s'ouvre : celui de ton épanouissement.
- Arnaud Machinal
Mon parcours de vie
- En formation à la PARADOX SCHOOL (école de coaching pendant 2 ans) depuis Mars 2024
- Adepte du yoga et de la mobilité du corps depuis 2021
- Pratique le jeun intermittent depuis 2019
- Passionné de Trail, team « Born to run » et Randonnée depuis 2017
- Freelance entre 2007 et 2009 (Artisanat d’art) et depuis 2012 (Dessinateur en bâtiment)
- Rédaction et édition d'un carnet de voyage en 2007.
- Backpackers entre 2004 et 2007 (Amérique Centrale et Pays européens en Stop)
- En développement personnel depuis 2002
- Voyage Linguistique à San Francisco en 2000 et 2001
- Passif Sportif (Judo / Foot / Gymnastique / Athlétisme / Basket joueur, coach et arbitre) entre 1982 et 2015
- Joueur d’échecs entre 1982 et 1992
- Né le 20 juin 1977
Comment aborder notre rencontre ?
Partez à la découverte du Trail'heureux via un mini-webinar en visio de 45 minutes à 1 heure.
- 2 à 3 dates par semaine
- de 1 à 6 personnes
- C'est GRATUIT !
L'expérience à vivre
Présentation du trail’heureux.
Présentation des participants autour de :
- Qu’est ce qui est important pour toi et/ou ce qui t’inspire ?
- Pourquoi participes tu à ce webinaire ?
Atelier : Découverte d’un des 4 éléments essentiels à la détermination de la Valeur Haute
- Définition claire du mot VALEUR
- Qu’est ce que la Valeur Haute et pourquoi j’y crois ?
- Travail sur un des 4 élements determinant TA Valeur Haute
- Partage
Présentation du Programme « Découvrir Son Trail’Heureux »
Surprise
C’est définir précisemment TA Valeur Haute et ainsi calibrer ta boussole interne pour trouver ou retrouver l’énergie d’avancer dans la bonne diretion.
- 3 séances = 5 heures
- Accompagnement pour 1 personne en Visio
- 600 € TTC
L'expérience à vivre
1 Séance de 2h : Répondre aux 4 élements essentiels à la définition de ton Trail’heureux
Suivi mail : Un questionnaire pour garder le lien et le rythme
1 séance de 1h30 à 2h : Approfondissement et précision
Suivi mail : Un questionnaire pour consolider le lien et affiner
1 Séance de 1h à 1h30 :
- Bilan afin de pouvoir dire « Je suis mon Trail’heureux et c’est par là ! "
- Ouverture sur la suite « Incarner mon Trail’heureux ! "
Envoi d’une synthése
Le cadeau que tu te fais
Améliorer ta confiance
Faire grandir ton estime
Appréhender les obstacles avec plus de serenité
Te sentir plus léger face poids de l’immédiateté
Mieux gérer le regard des autres et les critiques